Có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao? Uống khi nào, uống thế nào là tốt nhất?

Sữa tăng chiều cao được biết đến là điều kiện kết hợp giàu dưỡng chất, vitamin, canxi khoáng chất hỗ trợ bé phát triển chiều cao cân đối, vượt trội.

Tuy nhiên, bố mẹ cần lưu ý khi áp dụng giải pháp tăng trưởng chiều cao bằng sữa công thức. Bởi nếu sử dụng không đúng cách, liều lượng sẽ gây phản ứng ngược khiến trẻ gặp các vấn đề về tiêu hóa gây béo phì, tụt huyết áp, suy thận,... Vậy có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao? Trẻ bao nhiêu tuổi uống tốt nhất? Cách sử dụng hiệu quả là gì? Cùng Suangoainhap.com tìm hiểu câu trả lời qua nội dung bài viết.

4 Yếu tố chính quyết định chiều cao của bé

Gen di chuyền chiếm 23%, chế độ dinh dưỡng chiếm 32%

Trước khi trả lời câu hỏi “có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao không? Hãy cùng Suangoainhap.com điểm mặt qua những nguyên nhân chính ảnh hưởng đến chiều cao bé bố mẹ nhé!

Yếu tố di truyền chiếm 23% khả năng tăng trưởng

Trẻ sinh ra được thừa hưởng gen di truyền từ bố mẹ, ông bà nên chiều cao từ đó mà cũng bị ảnh hưởng. Yếu tố này thường chiếm 23% khả năng tăng trưởng của trẻ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nếu bố mẹ biết bổ sung dinh dưỡng hợp lý, nuôi dạy con đúng cách thì khả năng tăng trưởng chiều cao sẽ được cải thiện.

Sai lầm trong cách nuôi dạy trẻ

Chế độ ăn ít đạm, nhiều chất béo, đường nhưng lại thiếu canxi, vitamin và khoáng chất là nguyên nhân chính dẫn đến thiếu chiều cao (chiếm đến 32%).  Do vậy, tùy vào từng giai đoạn phát triển, mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bé hợp lý, đa dạng đáp ứng đầy đủ các thành phần dưỡng chất giúp nâng cao khả năng tăng trưởng chiều cao của bé như: Canxi, vitamin, phospho, magne, sắt, acid béo chưa no (DHA, ARA, acid folic)...

Bên cạnh đó, thói quen ít vận động đi ngủ muộn cũng là yếu tố ảnh hưởng nghiêm trọng. Bởi với tâm lý bảo vệ, bao bọc con quá nghiêm ngặt như chỉ cho con chơi trong nhà: Ngồi xem tivi, đọc truyện, say mê điện thoại,...Thay vì tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời như: Cắm trại, bơi lội, leo núi, đạp xe, đi bộ, đánh cầu,...Điều này gián tiếp khiến bé chậm phát triển, rụt rè khi tiếp xúc với bạn bè, môi trường xung quanh. 

Ngoài ra, khuynh hướng cho bé ngủ sau 22h là việc làm không nên. Theo lời khuyên từ chuyên gia, thời gian tốt giúp bé có giấc ngủ sâu là khoảng 22h đến 4 giờ sáng hôm sau. Lúc này cơ thể tiết ra hormon tăng trưởng cao nhất, kích thích bé phát triển chiều cao.

Bé dậy thì sớm

Dậy thì sớm là hiện tượng bé gái dậy thì trước 8 tuổi - bé trai trước 9 tuổi. Lúc này, cơ thể các bé sẽ tiết ra hormon kích hoạt sự phát triển xương khớp khiến nhiều bé cao lớn vượt trội so với bạn bè cùng trang lứa. Tuy nhiên, thời gian này sẽ kết thúc sớm do đầu xương đóng lại từ đó không cao thêm nữa. Đây cũng là nguyên nhân chính kìm hãm sự phát triển chiều cao ở trẻ vị thành niên.

Yếu tố ảnh hưởng khác

Bên cạnh với những yếu tố ảnh hưởng chính trên, một số nguyên nhân dẫn đến bé bị thiếu chiều cao, chậm phát triển là vì:

• Thời kỳ mang thai và sinh đẻ mẹ không có chế độ dinh dưỡng phù hợp làm ảnh hưởng đến trọng lượng và chiều dài tăng trưởng của thai nhi.
• Môi trường sống quá ô nhiễm, tiếng ồn, dịch bệnh, trẻ hút thuốc sớm hay gặp các bệnh mãn tính, nhiễm khuẩn,...
• Thừa cân, béo phì là yếu tố khiến chiều cao bé ngừng phát triển, có xu hướng thấp hơn bạn bè khi chưa đến tuổi dậy thì.
• Bé trai - Bé gái sẽ có độ tăng trưởng chiều cao khác nhau bắt đầu từ lúc dậy thì. Ngoài ra, theo nghiên cứu chu kỳ kinh nguyệt của bé gái là yếu tố kìm hãm chiều cao.
• Với những bé có sức khỏe tốt, ít bệnh vặt sẽ có chiều cao chênh lệch khoảng 10% so các bạn bè khác.

Có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao?

Có nên uống sữa tăng chiều cao?

Như đã chia sẻ trong nội dung sữa tăng cân phát triển toàn diện cho bé hiện nay, các dòng sữa công thức tăng cân đều đáp ứng hàm lượng lớn thành phần dinh dưỡng như: Carbohydrate, Vitamin, chất khoáng (kẽm, đồng, sắt, canxi,, photpho, magie, kali,...) chất đạm, axit amin, Lysine, Taurine, chất béo DHA, AA, ARA, lợi khuẩn HMO,...Giúp bé hoàn thiện tăng trưởng cơ thể theo từng giai đoạn phát triển.

Trong đó, vitamin A, D, Canxi là những dưỡng chất hỗ trợ phát triển xương chắc khỏe từ đó cải thiện đạt chuẩn và tăng chiều cao vượt trội. 

Qua minh chứng trên có thể thấy, dưỡng chất từ sữa mang lại giúp bé phát triển toàn diện về cả trí não và thị lực, cân nặng chiều cao bé tăng đều đặn. Đặc biệt đối với trẻ suy dinh dưỡng, chậm lớn, uống sữa mỗi ngày sẽ làm tăng mật độ khoáng và hình thành các tế bào, xương khớp thêm dẻo dai.

Vậy với câu hỏi có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao không? Thì câu trả lời là CÓ.

Lưu ý: Trước khi chọn sữa tăng chiều cao cho bé, mẹ nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia. Đồng thời chú ý đến nhu cầu thể trạng cùng các thành phần bé nhà dễ bị dị ứng như đường lactose, đạm bò, đạm A1,...Để tránh chọn nhầm sản phẩm gây ra phản ứng hay tác dụng phụ ảnh hưởng sức khỏe bé.

Cột mốc quan trọng phát triển chiều cao của trẻ

Nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao khi nào?

Có 3 giai đoạn vàng với sự phát triển chiều cao của trẻ mẹ cần lưu ý là:

• Thời kỳ bào thai: 9 Tháng mang thai là giai đoạn quan trọng để mẹ có thể bổ sung đầy đủ dinh dưỡng nâng cao khả năng tăng trưởng chiều cao của bé ngay từ trong bụng mẹ.
• Giai đoạn sơ sinh đến 3 tuổi: Thời điểm vàng để mẹ cải thiện chiều cao của bé. 12 Tháng đầu đời sẽ tăng khoảng 20 - 25cm, sau 2 năm tiếp theo có thể cao thêm khoảng 10cm.
• Thời kỳ dậy thì: Là giai đoạn phát triển quan trọng nhất của bé. Có chiều cao tăng vọt khoảng 8 - 12 cm trong 2 năm dậy thì.

Bảng đo chiều cao cân nặng bé theo tiêu chuẩn WHO

Nhằm giúp mẹ có đánh giá đúng về chiều cao cân nặng đồng thời đưa ra giải pháp phù hợp với từng đối tượng trẻ, dưới đây Suangoainhap.com sẽ cung cấp bảng chiều cao cân nặng bé được công bố bởi WHO, mẹ có thể tham khảo:

Bảng cân nặng chiều cao bé sơ sinh - 10 tuổi chuẩn WHO (đơn vị kg)

Cách chọn sữa tăng chiều cao phù hợp thể trạng bé

Nguyên tắc lựa chọn sữa tăng chiều cao phát triển toàn diện cho bé

Chọn sữa phù hợp với lứa tuổi và tình trạng sức khỏe

Thực tế, thể trạng nhu cầu dinh dưỡng ở mỗi bé là khác nhau và tương ứng với từng độ tuổi cũng sẽ có từng dòng sữa công thức được thiết kế riêng. Do vậy, mẹ cần hiểu rõ nhu cầu, vấn đề con mình đang gặp phải. Tránh tình trạng bé thiếu chất này mẹ bù chất kia. Tốn kém 1 phần mà bé uống cũng không cải thiện chiều cao.

Lưu ý đến thành phần sữa với trẻ

Với nhiều bé có cơ địa nhạy cảm dị ứng với đường lactose, đạm A1, đạm bò hoặc Protein. Khi chọn sữa tăng chiều cao bố mẹ nên đọc kỹ các thành phần, có thể hãy tham khảo ý kiến từ chuyên gia dinh dưỡng.

Với lần đầu chọn sữa công thức khi chưa biết bé nhà có “Hợp” hay không? Mẹ nên cho bé sử dụng thử khoảng 1 - 2 tuần đầu xem có biểu hiện gì khác lạ như mẩn đỏ, bé táo bón, tiêu chảy, quấy khóc không. Qua thời gian theo dõi bé có dấu hiệu dị ứng với thành phần sữa, nên ngưng sử dụng và lựa chọn lại sản phẩm khác đảm bảo an toàn cho bé hơn.

Cân bằng tỷ lệ thành phần đạm trong sữa

Cân bằng tỷ lệ đạm có trong sữa là yếu tố quan trọng bố mẹ cần lưu ý khi chọn sữa tăng chiều cao cho trẻ. Bởi tỷ lệ đạm cao là nguyên nhân khiến các hormone bị rối loạn gây ra tình trạng béo phì hoặc bệnh về tim mạch thường gặp ở trẻ. Ngược lại, tỷ lệ đạm thấp sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng, khiến bé chậm lớn suy giảm hệ miễn dịch.

Theo khuyến cáo, tỷ lệ đạm chuẩn theo từng giai đoạn phát triển của bé là:

• Đối với trẻ 0 - 12 tháng tuổi: Khoảng 11 - 18%
• Đối với trẻ 12 - 36 tháng tuổi: Khoảng 18 - 34%

Ưu tiên tốt cho hệ tiêu hóa

Để đảm bảo bé hấp thụ tốt, tăng cân chiều cao hiệu quả, khi lựa chọn sữa tăng cân cho bé mẹ nên ưu tiên đến hệ tiêu hóa, giúp bé có cảm giác ăn ngon miệng hơn. Thông thường, sữa tốt cho hệ tiêu hóa, miễn dịch sức đề kháng sẽ chứa các thành phần:

• Chất xơ Protein: FOS/GOS - Loại chất xơ hòa tan đặc trưng có trong hầu hết sữa công thức, có công dụng chống táo bón, đầy hơi, tiêu chảy, bảo vệ niêm mạc ruột, sinh ra lợi khuẩn có lợi ức chế vi khuẩn có hại giúp hạn chế mắc các bệnh về đường ruột.
• Tổ hợp men vi sinh: Lactobacillus rhamnosus và Bifidobacterium.

Hương vị sữa tăng chiều cao

Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ thường nhạy cảm với những món ăn, đồ dùng có mùi hôi khó chịu. Do vậy, để bé hợp tác, yêu thích và cho đó là món ngon cần nạp mỗi ngày. Mẹ nên tránh chọn những dòng sữa có mùi tanh, khó chịu, quá ngậy béo, màu trắng đục,..

Câu hỏi liên quan khi cho bé uống sữa tăng chiều cao

Trẻ bao nhiêu tuổi thì uống sữa tăng chiều cao?

Như vậy, Suangoainhap.com đã giúp bố mẹ trả lời câu hỏi có nên cho trẻ uống sữa tăng cân không? Vậy trẻ bao nhiêu tuổi thì uống sữa tăng chiều cao? Cách sử dụng hiệu quả là gì? Cùng chúng tôi tìm hiểu tiếp những nội dung dưới đây:

Nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao khi nào?

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, giai đoạn từ 1 tuổi là lúc bé có khả năng hấp thụ dưỡng chất tăng trưởng chiều cao vượt trội. Ngược lại, với các bé dưới 1 tuổi việc sử dụng sữa tăng chiều cao quá sớm sẽ khiến cơ thể không tiêu thụ, làm việc quá tải dẫn đến khó tiêu gây ra vấn đề như béo phì, tăng huyết áp, suy thận,...

Uống bao nhiêu sữa mỗi ngày để tăng chiều cao?

Để đáp ứng đủ dinh dưỡng trong 1 ngày. Dưới đây là liều lượng sữa tăng chiều cao phù hợp theo từng độ tuổi mẹ cần lưu ý:

• Trẻ từ 1 - dưới 2 tuổi: 100 - 150ml/ ngày
• Trẻ từ 2 - dưới 3 tuổi: 200 - 300ml/ ngày
• Trẻ từ 3 - dưới 5 tuổi: 300 - 500ml/ ngày
• Trẻ trên 5 tuổi: 500 - 700ml. ngày

Uống sữa đúng cách hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả

Có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao không? Cách uống như thế nào hiệu quả? Sữa tăng chiều cao mang đến cho bé khỏe mạnh, phát triển vượt trội tuy nhiên nếu trẻ uống không đúng cách rất có thể gây ra phản ứng ngược. 

Mẹ nên bỏ thói quen cho bé uống mỗi khi con khóc, đòi bú. Mà hãy cung cấp theo đúng thời gian, độ tuổi, hàm lượng cần thiết.

• Uống cách bữa chính 1 - 2g đồng hồ.
• Uống trước khi đi ngủ khoảng 2g đồng hồ.
• Uống vào mỗi bữa sáng.

Bên cạnh việc cho trẻ uống sữa đúng cách, mẹ nên lưu ý đến chế độ dinh dưỡng, hoạt động 

 hằng ngày để thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao.

• Cho trẻ ngủ đủ 8 - 10g mỗi ngày. Buổi tối ngủ trước 22g.
• Khuyến khích trẻ vận động với các hoạt động thể dục thể thao như bơi lội, leo núi, nhảy cao, chèo thuyền, đu xà đơn,...
• Nhóm dưỡng chất phát triển chiều cao quan trọng: Canxi, vitamin A, D3, DHA, đồng, kẽm,...

Thời điểm thích hợp cho bé uống sữa tăng chiều cao

Khi nào nên cho bé uống sữa tăng chiều cao?

3 Thời điểm vàng bé uống sữa tăng chiều cao mang lại hiệu quả vượt trội là:

• Cách bữa chính từ 1 - 2 giờ: Lúc này, dưỡng chất có trong sữa được hấp thu tốt, đồng thời giúp bé hạn chế tình trạng béo phì, biến ăn, khó tiêu.
• Buổi sáng: Cung cấp năng lượng cho hoạt động của một ngày dài.
• Trước khi ngủ: Thời điểm cơ thể hấp thụ canxi cao, giúp bé ngủ ngon hơn sâu hơn không quấy khóc khó chịu từ đó tăng chiều cao hiệu quả.

Sữa bột hay sữa tươi tăng chiều cao vượt trội?

Tùy vào nhu cầu dinh dưỡng, thể trạng và thói quen của bé mà mẹ có thể linh hoạt cho bé sử dụng loại sữa phù hợp. Thực chất, sữa bột hay sữa tươi đều cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp bé tăng chiều cao hiệu quả.

Tuy nhiên, mẹ vẫn nên lưu ý không nên cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên sử dụng sữa tươi vì hàm lượng đạm, photpho, canxi có trong sữa tươi khá cao, hệ tiêu hóa bé yếu nên rất khó hấp thụ, quá tải thận.

Xem thêm: Sữa tươi giúp bé tăng cân và chiều cao

Uống sữa tăng chiều cao có gây béo phì không?

Điểm mạnh của các loại sữa tăng chiều cao là hàm lượng chất béo được kiểm soát chặt chẽ, giảm tối đa lượng calo dung nạp vào cơ thể. Do đó, sữa tăng chiều cao sẽ không khiến cân nặng bé tăng cao. Tuy nhiên, nếu bé uống không kiểm soát, uống sai cách không đúng liều lượng có thể dẫn đến khó tiêu gây tình trạng béo phì.

Kết Luận: Trên đây là toàn bộ câu hỏi sữa “Có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao không? Nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao khi nào?” Hy vọng nội dung mang đến những thông tin hữu ích giúp mẹ chăm bé một cách tốt nhất. Nếu mẹ còn bất kì câu hỏi nào liên quan cùng chủ đề, đừng ngần ngại để lại lời nhắn ở phần bình luận, Suangoainhap.com sẽ hỗ trợ nhanh chóng. Chúc bé khỏe, mẹ an tâm!